Život nám pripravuje každodenné výzvy a potom sú výzvy také, ktoré si ľudia stanovia v rámci plnenia životných túžob. Čo tak napríklad zdolať vrcholy deviatich známych štítov vo Vysokých Tatrách?
Košický ultramaratónec Richard Zvolánek sa rozhodol, že sa našimi veľhorami prebehne zo západu na východ za tridsať hodín.
„Tatry sú v prvom rade krásne. Rád tam chodím trénovať a ak by som mohol, tak by som tam žil," pustil sa do vysvetľovania pozadia vzniku myšlienky jedinečného behu Zvolánek. „Približne pred tromi rokmi som si vysníval, že by som rád vybehol a zbehol všetky mnou behané štíty vo Vysokých Tatrách. Od najzápadnejšieho Kriváňa po najvýchodnejší Jahňací. Vtedy som na to nemal natrénované, ale teraz nastala tá správna chvíľa. Teraz sa na to cítim."
Zvolánek odštartuje svoju Tatranskú výzvu v utorok o desiatej hodine zo známych Troch Studničiek. Následne ho čakajú Kriváň, Furkotský štít, Predné Solisko, Kôprovský štít, Rysy, Východná Vysoká, Slávkovský štít, Malý Ľadový štít, Jahňací štít a končiť bude na zbernom parkovisku Biela voda. Po každom vybehnutom štíte zbehne opäť dole po tej istej trase a pokračovať bude väčšinou po červenej turistickej značke, teda po Tatranskej magistrále.
„Základom je samozrejme pitný režim a dopĺňanie živín. Na viacerých stanovištiach budem mať doprovodné auto s jedlom. So sebou budem mať základné veci a možno i nejaké to tričko na prezlečenie. Predpoveď počasia však veští dážď a sprchu si tak asi užijem počas samotného behu," pousmial sa sympatický bežec.
Práve počasie však môže byť jedným z faktorov, ktoré môžu zohrať veľkú rolu. „Ak by len pršalo, tak mi to prekážať určite nebude. Šmýkať na skalách sa totiž môže za každého počasia. Horšie by bolo, ak by sa objavili avizované búrky a blesky," vyjadril obavy Richard Zvolánek. „Samozrejme, nie som blázon a v prípade bleskov by som sa utekal čo najskôr skryť na niektorú z horských chát, alebo by som sa snažil zbehnúť dole. Následne budem pokračovať v trase."
V rámci stanoveného plánu nájdeme len minimálne prestávky. Rišo plánuje bežať za bieleho dňa i v noci a priestor na vychutnávanie tatranskej prírody však bude minimálny.
„Nemyslím si, že by som potreboval počas tridsaťhodinového behu nejakú väčšiu pauzu. Ak by išlo o dvojdňový beh, tak by som si pol hodinku pospal. Takto pôjdem nonstop," vyslovil sa R. Zvolánek. Takéto behy podľa nie sú len o nohách, ale hlavne o hlave. „Dôležitá je neustála koncentrácia. Hlavne ja so svojími ´čaptavými´ nohami sa musím stále sústrediť a pozerať si pod nohy. Akonáhle sa totiž zapozerám niekam do blba, tak vždy zakopnem. Na niektorých štítoch ma bude sprevádzať zopár kamarátov a obzeranie kamzíkov a medveďov prenechám na nich."
Košického ultramaratónca čaká celkovo 150 kilometrov a 11 500 výškových metrov. Svojim výkonom by rád hodil rukavicu svojim kolegom spoza hraníc Slovenska.
„Dúfam, že takýto výkon pritiahne elitných ultramaratóncov zo zahraničia, ktorí by sa mohli pokúsiť pokoriť môj čas. Rekordy sú predsa na to, aby sa prekonávali. Takýmto spôsobom by sa navyše pomohlo propagácii Slovenska," skonštatoval Zvolánek.
Okrem propagácie Vysokých Tatier sa týmto spôsobom snaží aj o reklamu zdravého životného štýlu. On sám je totiž frutariánom.
„Ja to nazývam frutariánstvo, ale v podstate ide o vitariánstvo. V podstate ide o to, že jem surovú zeleninu a ovocie. Tuky a bielkoviny dopĺňam orechmi. Zväčša sa celý deň stravujem ovocím a večer si potom dám zeleninový šalát a orechy. Či sa dajú podávať vrcholové športové výkony s takouto stravou? Myslím si, že moje výsledky hovoria za všetko," pousmial sa Rišo, ktorý nepovažuje aktuálnu Tatranskú výzvu ani zďaleka za najnáročnejšie podujatie, ktoré jeho nohy odbehli.
„Toto je pre mňa paradoxne tréning na preteky. Tu budem pretekať iba s časom a nie so súpermi. V zahraničí aj u nás sú oveľa náročnejšie veci, ktoré by som chcel zdolať. Veľmi ťažký bol pre mňa napríklad posledný Štefánikov trail. Nešlo o výnimočne náročný beh, ale na štyridsiatom kilometri som spadol a narazil som si stehno i obe kolená. Zvyšných sto kilometrov som teda odbehol so zranením," podotkol bežec, ktorého výkony sú pre väčšinu z nás nepredstaviteľné.
V prípade, ak by ste sa chceli na niektorých úsekoch k Richardovi Zvolánkovi pridať, tu je približný časový rozpis jeho Tatranskej výzvy:
10:00 Štart-Tri Studničky
11:35 Kriváň
12:35 Rázcestie pod Furkotskou dolinou na Magistrále
14:00 Furkotský štít
15:00 Rázcestie späť na Magistrále
15:15 Štrbské pleso (smerová tabuľa pri ubytovni)
16:00 Predné Solisko
16:40 Štrbské pleso(smerová tabuľa) tu bude prvá pauza (max. 10min) na jedlo a doplnenie veci/výmena trička
18:35 Kôprovský štít
20:35 Rysy
20:50 Chata pod Rysmi(max. 10 min pauza)
22:00 Razcestie na Tatranskej magistrále pod Rysmi vedľa Popradského plesa
23:45 Sliezsky dom
01:00 Východná Vysoká
02:20 Sliezsky dom (možno krátka pauza na doplnenie jedla)
03:25 Rázcestie pod Slávkovským štítom
05:10 Slávkovský štít
06:25 Rázcestie pod Slávkovským štítom
06:40 Hrebienok(10 min. pauza na jedlo a doplnenie jedla na beh+výmena trička)
08:30 Sedielko
09:45 Téryho chata(max. 10min pauza)
10:45 Zámkovskeho chata (max. 10min pauza)
13:00 Brnčalka/Chata pri Zelenom plese(max. 10min pauza)
14:30 Jahňací štít
15:59 Cieľ (Tatranské Matliare-Biela voda-parkovisko pri ceste)