Trápia ich najmä úzkostné stavy a nadmerná záťaž.
Duševné zdravie vysokoškolákov je krehké, avšak mnohí vyhľadajú pomoc. Vyplýva to zo štatistiky Univerzitného poradenského centra Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach (UPJŠ) za predošlý akademický rok.
V akademickom roku 2023/2024 Univerzitné poradenské centrum UPJŠ (UNIPOC) poskytlo 393 poradenstiev, z toho 82 v anglickom jazyku. Počet poradenstiev výrazne stúpol v porovnaní s minulým akademickým rokom. Z celkového počtu išlo o 365 osobných a 28 dištančných poradenstiev formou videohovoru alebo emailovej komunikácie. V porovnaní s minulým akademickým rokom je zrejmý návrat študentov k preferencii osobného poradenstva.
Najvyšší počet stretnutí bol realizovaný s cieľom poskytnutia psychologického poradenstva. Druhú priečku obsadilo kariérové poradenstvo s počtom 50 stretnutí. Stretnutnutí ohľadom efektívneho učenia bolo 14. O takmer 200 viac poradenských stretnutí absolvovali ženy (282 stretnutí) v porovnaní s mužmi (111 stretnutí). Z celkového počtu poradenstiev za akademický rok 2023/2024 UNIPOC navštívilo 214 nových klientov a 179 študentov opakovane.
„Študenti a študentky prežívajú vo väčšej miere úzkostné stavy, nadmernú záťaž, ale aj problémy v rodinných alebo partnerských vzťahoch. Čo ma však teší je fakt, že študenti neváhajú a prídu požiadať o pomoc, chcú sa o problémoch rozprávať, sú vďační za osobný kontakt a že oproti nim sedí človek z mäsa a kostí, ktorý ich počúva, akceptuje a nehodnotí,“ priblížila psychologička z UNIPOC Lenka Hudáková.
Študenti prichádzali najmä s úzkostnými stavmi (37 %), problémami v rodinných, partnerských alebo kamarátskych vzťahoch (19 %) a pri pociťovaní nadmernej záťaže (19 %). Vzrástla najmä kategória úzkostných stavov a nadmernej záťaže. Študenti okrem psychológov vyhľadávajú pomoc u vyškolených rovesníkov (takzvaných buddies), ktorí sú im nápomocní v oblasti adaptácie na univerzitné prostredie a podpory duševného zdravia.
V posledných troch rokoch dominuje v rámci kariérového poradenstva konzultácia dokumentov, ktoré slúžia pri uchádzaní sa o zamestnanie a témy spojené s plánovaním vlastnej kariéry. Oproti minulému roku UNIPOC zaznamenalo vyšší počet študentov, ktorí sa na nás obracali s témou zmeny študijného odboru (22 %).
Poradenstvo v efektívnom učení pomáha študentom identifikovať zlé návyky v procese vzdelávania, osvojiť si efektívne techniky učenia sa v súlade s princípmi mozgovo-kompatibilného učenia a spoznať svoj individuálny učebný štýl. Poradenstvo je taktiež zamerané na prácu s motiváciou, zlepšenie time-managementu a obmedzenie prokrastinácie.
V rámci poradenstva, ale aj samostatne môžu študenti používať pracovný zošit „Nauč sa učiť“, ktorý je dostupný v slovenskom aj anglickom jazyku. UPJŠ vytvára všeobecne prístupné akademické prostredie a zodpovedajúce podmienky štúdia pre uchádzačov o štúdium a študentov so špecifickými potrebami bez znižovania požiadaviek na ich študijný výkon.