Ak áno, patríte medzi 43 percent Slovákov.
Novoročné predsavzatia si už niekedy dali tri štvrtiny Slovákov a takmer polovica to považuje za dôležité. Ak si chcete dať aj vy nejaké novoročné predsavzatie, tak patríte ku 43 percentám Slovákov. Predsavzatia sa najčastejšie týkajú zdravého životného štýlu. Nielen muži, ale aj ženy chcú v roku 2019 schudnúť, zdravšie sa stravovať, menej sa stresovať či viac športovať.
Slováci plánujú zarobiť viac peňazí, prestať fajčiť či viac odpočívať. Takmer tridsať percent mužov chce prestať fajčiť, obmedziť konzumáciu alkoholu či viac sa venovať rodine. Takmer 63 percent žien chce schudnúť, menej sa stresovať a dodržiavať pitný režim. Slováci v produktívnom veku by chceli zlepšiť rovnováhu medzi prácou a voľným časom a viac sa venovať rodine. Mladí Slováci a Slovenky si dávajú predsavzatie nájsť si partnera, viac športovať a viac spať.
Avšak viac ako polovica Slovákov svoje predsavzatia nedodrží. Len štvrtine z nich sa podarí dodržať predsavzatia len na pár dní. „Novoročné predsavzatia väčšinou nevychádzajú, pretože ich ľudia neberú vážne. Nemajú tiež silnú motiváciu a dávajú si nereálne ciele, ako napríklad schudnem desať kilogramov za mesiac,“ uviedla nutričná poradkyňa Zuzana Bohátová. S motiváciou pri plnení novoročných predsavzatí môžu pomôcť napríklad priatelia, rodina či odborník.
Zdroj: SITA